Как не растеряться при первых симптомах гриппа и ОРВИ

Грипп и ОРВИ сегодня можно подхватить на каждом шагу. Многие стремятся оградить себя от инфекций всеми известными способами, но не всегда они оказываются безопасны. В опубликованных на днях данных исследования Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава (ЦНИИОИЗ) прослеживается тревожная тенденция.

Более 70% россиян в последнее время неправильно использовали антибиотики. Среди основных ошибок – самолечение. Люди готовы принимать такие небезопасные препараты даже для профилактики инфекций или лечения кашля и боли в горле. Разберемся, чем угрожает такой подход всему организму и как справиться с основными симптомами вездесущих вирусов.

За последние годы люди устали болеть. Потому готовы идти на крайние меры, чтобы избежать очередного эпизода гриппа или ОРВИ. Однако всегда следует держать в уме, что применять способы «из интернета», уповать на народную медицину и заниматься самолечением серьезными препаратами – опасно, впрочем, как и бездействовать.

Все то же исследование Минздрава говорит о том, что из -за самостоятельного назначения антибиотиков более 43% опрошенных вошли в группу риска развития антибиотикорезистентности – устойчивости бактерий к антибиотикам. Проблема эта усугубляется еще и тем, что новые антибиотики сегодня практически не синтезируются. Таким образом вы собственными руками можете лишить себя эффективного лечения в случае, если оно действительно понадобится в будущем.

Специалисты предупреждают

Нельзя пить антибиотики без рекомендации врача. Во-первых, антибиотики действуют только против бактерий, а не против вирусов. Антибиотиками, например, успешно лечат пневмонию, при этом кашель после лечения может еще долго сохраняться.

А, вот, в случае с гриппом или ОРВИ они не будут эффективны вовсе и могут лишь усугубить состояние здоровья – в том числе, со стороны ЖКТ. Во-вторых, если у вас все же диагностировали бактериальное заболевание, подобрать правильный антибиотик, его дозировку и сроки лечения может только специалист.

Нельзя сбивать невысокую температуру . Некоторые люди тяжело переносят даже незначительную температуру и стараются сразу принять жаропонижающие. Специалисты не рекомендуют вмешиваться в терморегуляцию взрослого организма, пока температура не достигла 38,5 градусов. До этого показателя иммунитет способен самостоятельно бороться с недомоганием.

Кроме того, жаропонижающие препараты не рекомендуется принимать натощак и длительным курсом – и НПВС, и парацетамол обладают рядом серьезных побочных эффектов. Чаще всего от их применения страдают ЖКТ, почки и печень. В ходе контрольного исследования, проведенного Эдинбургским университетом, были рассмотрены побочные действия длительного употребления парацетамола – популярного в России жаропонижающего средства. На протяжении двух недель участники эксперимента принимали 1 г парацетамола 4 раза в день – максимальную суточную дозу.

Результаты показали, что при длительном приеме парацетамола у людей, имеющих проблемы с артериальным давлением, увеличивается риск инсульта и заболеваний сердца . Существует и ряд опасных кросс-лекарственных взаимодействий, о которых пациенты не задумываются, сбивая температуру привычными средствами из аптечки.

Борьба с главными симптомами гриппа и ОРВИ

КАШЕЛЬ

Кашель – один из наиболее распространенных и докучающих симптомов сезонных вирусных заболеваний. Он может начать преследовать вас как с первых дней болезни, так и не расстаться с вами после нее. Но не стоит забывать, что в период болезни именно кашель – главный механизм, помогающий очищать дыхательные пути от мокроты. Поэтому в случае отхождения мокроты серьезной ошибкой станет начать прием препаратов для подавления кашля. Таким образом вы фактически блокируете ей выходы, и она накапливается в легких.

Сухой кашель также стоит лечить с осторожностью и только по рекомендации специалиста. Основное требование здесь – перевести кашель из сухого во влажный, чтобы мокрота могла отделяться. В случаях, когда кашель становится беспрерывным, надсадным и раздражающим, применяют препараты, подавляющие кашлевой рефлекс (Коделак или Синекод).

Но чтобы не спровоцировать осложнения и распространения инфекции, оставьте выбор препарата за вашим лечащим врачом – он порекомендует правильное лечение с учетом возраста, этиологии кашля и сопутствующих болезней. Однако уже с первых дней лечение кашля, сопровождающего ОРВИ, можно ускорить благодаря натуральным сиропам от кашля с комплексным противовоспалительным, противомикробным и противокашлевым действием. Так, сироп Стодаль разрешен к применению в любом возрасте. Если начать его прием в первые дни возникновения кашля, последующее лечение может сократиться с 3-х до 1-й недели .

Возьмите на вооружение и антигистаминные препараты. Согласно исследованиям, для лечения острого кашля, вызванного ОРВИ, подойдет комбинация антигистаминных препаратов первого поколения (Тавегил, Диазолин и др.) и противоотечных средств (деконгестантов).

Не стоит в случае с кашлем бесконтрольно применять не только антибиотики, но и «народные» средства, к примеру, горчичники. Они могут нанести больше вреда, чем принести пользы – оставить ожоги или плохо повлиять на ваши сосуды.

НАСМОРК

Насморк (ринит) – всего лишь естественная реакция слизистой оболочки носа на вирусы, бактерии или микрочастицы. Сначала вы можете испытывать зуд в носу, после чего обычно появляется заложенность и «отделяемое». Проходит насморк, как правило, за 5-6 дней у взрослых и за 10 дней - у детей.

Во время обострения насморка старайтесь не злоупотреблять сосудосуживающими каплями и спреями – они сильно пересушивают слизистую оболочку носа и вызывают привыкание даже после недели использования. На всех этапах болезни для избавления от насморка можно применять специально разработанные для лечения ринита таблетки для рассасывания Коризалия, которые способствуют устранению заложенности носа и уменьшению отека, помогают восстановить слизистую оболочку носа . Очистить пазухи от болезнетворных микроорганизмов и уменьшить отечность помогают также специальные растворы морской воды (Маример, Аквамарис, Аквалор и др.), а облегчить дыхание позволят капли с натуральными маслами – например, Пиносол.

Обратите внимание и на безопасные эфирные масла – они обладают антисептическими, тонизирующими и антимикробными свойствами. При ОРВИ используйте масла мяты, можжевельника, шалфея, чайного дерева, эвкалипта. Например, масло «Дыши» позволяет уменьшить риск осложнений у детей на 71%, а это позволит в 3 раза сократить количество пропущенных по болезни дней обучения, что особенно актуально в самый разгар не только эпидсезона, но и учебного года.