Эректильная дисфункция: возможности коррекции

Проблемы с эрекцией могут возникнуть у мужчин в любом возрасте. Есть много факторов, которые способствуют эректильной дисфункции (ЭД), это - состояние здоровья, нерешенные медицинские проблемы и хронические заболевания, прием определенных лекарственных препаратов и увлечение порнографией.

Многие мужчины, ситуационно столкнувшись с ЭД, боятся того, что проблема станет постоянной и потребует медицинской помощи. В данной публикации мы постараемся рассмотреть несколько советов, которые позволят решить проблему, в том числе без использования лекарств.

Прежде всего, запомните, что в четверти случаев отсутствие должной эрекции – это нормально. Реалистичные ожидания в отношении вашей сексуальной деятельности очень важны, поэтому вы не должны настраиваться на неудачу. Если вы можете достичь и поддерживать эрекцию в 75% случаев или более, то вероятнее всего ваши проблемы с эрекцией являются ситуационными (психогенными), а не органическими.

Избыточный прием алкоголя и повышенная нервозность могут быть причинами психогенной ЭД, а высокое артериальное давление, которое влияет на вашу способность получать или поддерживать эрекцию, обычно способствует развитию органической и смешанной ЭД.

Сохранение утренней эрекции говорит в пользу психогенной ЭД, а ее отсутствие в пользу органической. Подозрение на органическую или смешанную ЭД требует обязательной консультации у врача уролога и врача общей практики. Наличие органической ЭД является показанием к использованию таких лекарств, как Сиалис или Виагра.

Более подробную информацию по данной теме вы можете прочитать на сайте Импотенция - симптомы, лечение, профилактика: www.oprostate.com.

Вред порнографии

Регулярный просмотр порнографии способствует развитию ЭД. Многие люди использующие порнографию в сочетании с мастурбацией испытывают трудности в достижении возбуждения при реальной физической близости с партнером из-за недостаточной стимуляции.

Предварительная стимуляция

Недостаточная стимуляция перед сексом может быть причиной ЭД. С возрастом мужчине требуется большая стимуляция для того, чтобы достичь и поддерживать достаточную для секса эрекцию. Продуманная чувственная прелюдия - отличный способ достичь необходимого возбуждения и получить устойчивую эрекцию. Многие мужчины, столкнувшиеся с ЭД во время полового акта, часто начинают торопиться, опасаясь потерять эрекцию, но спешка только усугубляет проблему.

Осуществление фантазий и разнообразие

Многие мужчины не говорят о том, что на самом деле их возбуждает. Поговорите со своим партнером на эту тему, расскажите о своих предпочтениях, поделитесь своими желаниями и фантазиями, избегайте монотонности и однообразия. Разнообразие сексуальной жизни – одно из составляющих комплекса профилактики психогенной ЭД.

Секс без проникновения

Попробуйте секс без проникновения. Большинство мужчин чрезвычайно сильно переживают неудачи в сексе. Нескольких успешных контактов, которые приведут к оргазму без проникновения, смогут вернуть в вас уверенность, а в секс радость. Многие пары, использующие данную технику, вернулись к регулярной сексуальной жизни.

При подготовке текста использованы материалы сайта https://www.psychologytoday.com