Соль является врагом нормального веса
Употребление продуктов с высоким содержанием соли способствует увеличению веса и негативно влияет на кишечник.
К
такому выводу пришли ученые из Университета Вандербильта, передает The Journal
of Clinical Investigation.
По словам исследователей, избыточное потребление соли сопряжено с увлечением
потребления нездоровой пищи. Люди, злоупотребляющие добавкой, являются также
потребителями таких продуктов, как копченое мясо, колбаса и сосиски, соленые
орехи, плавленые сыры и прочее.
"В дополнение к упакованному и деликатесному мясу некоторые консервированные и
замороженные продукты, от бобов до овощей, могут иметь очень высокий уровень
соли, поэтому всегда читайте этикетки и состав", – сказано в докладе.
Ученые также рекомендуют искать и выбирать продукты с минимальным количеством
натрия, либо промывать продукты холодной проточной водой для удаления соли.
Источник: MIGnews.com