Правильная температура дома убережет от инфаркта
Наблюдения ученых показывают, что к списку мер профилактики инфаркта можно добавить и правильную температуру в помещении. Оказывается, от этого показателя также многое зависит.
Когда
температура воздуха снижается, многие люди сталкиваются с простудой, но у тех,
кто уже страдает от каких-то хронических расстройств, вырастает риск их
обострений. Это касается инфарктов. Холодная погода повышает артериальное
давление и холестерин, а оба данных показателя являются ключевыми факторами
риска при инфаркте. Наконец, при холодной погоде кровь чаще сворачивается в
тромбы. Причём это может произойти уже через 24 часа после падения стрелки на
термометре.
Особенно опасен холод для жертв гипертонии, так как в этом случае существенно
возрастает риск инфаркта. Вот почему важно следить за температурой в доме,
особенно в зимнее время. Необходимо, чтобы на градуснике никогда не было ниже 18
градусов, чтобы защитить себя от инфарктов. Чуть более высокая температура
рекомендована для пенсионеров, у которых часто наблюдаются проблемы с
кровообращением - мерзнут руки и ноги. Используйте тёплую одежду и старайтесь не
проводить много времени на улице. Также могут подойти грелки или электроодеяла.
В холодное время года необходимо употреблять не менее одного горячего блюда
ежедневно, регулярный прием пищи позволяет поддерживать тепло. Не забывайте про
горячие напитки, закрывайте окна и двери, блокируйте все щели, куда может
проникать холодный воздух. Естественно, что очень важно продолжать принимать все
лекарства, которые прописал вам врач. Не забывайте и про вакцинацию от гриппа.
Источник:
https://www.medikforum.ru