Врачи развеяли миф о пользе сауны при похудении
Многие спортсмены и просто обычные люди верят в том, что походы в сауну помогут убрать жировые отложения и похудеть. Специалисты утверждают, что это всего лишь миф.
По
словам американского кардиолога Риты Редберг, не существует никаких научных
доказательств того, что сауны помогают людям сбросить вес.
«Нахождение в сауне абсолютно не приводит к значимой и долгосрочной потере веса.
Все, что вы теряете в сауне, — это вода. Эта потеря веса полностью или частично
исчезает, когда человек восстанавливает влагу после сеанса», - отметила она,
посоветовав при посещении бани пить много воды.
При этом врач все равно порекомендовала своим пациентам посещать парилки, но
дело вовсе не в похудении, а в том, что это помогает людям дольше жить. Правда,
причины этого феномена в научном мире пока точно не выяснили.
Возможно, польза сауны заключается в расслаблении и избавлении от накопившегося
стресса. Кроме того, вместе с потом из организма выводится и лишняя соль.
Источник:
https://www.medikforum.ru