Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 10.12.2019

Атмосферное давление подрастет, приближаясь к норме, ветер стихнет, а температура воздуха останется выше нормы на 4-5 градусов. У здоровых людей такая погода не должна вызвать заметных метеопатических реакций.

Но колебания атмосферного давления могут не лучшим образом отразиться на самочувствии метеозависимых людей. Кроме того, в условиях дефицита солнечного света, накопленной усталости, витамин радости - сератонин, практически перестает вырабатываться в организме самостоятельно. Восполнять его необходимо через обогащение рациона питания, а также разнообразить свой отдых, насыщая его новыми красками и знакомствами, или, напротив, кутаться в домашнее тепло и уют, наслаждаясь тишиной и покоем. Но во всех случаях, в зимнее время, как никогда, необходимо соблюдать режим сна, уделяя ему не менее 8 часов в сутки.

Источник: hmn.ru