Все круги сада: можно ли избежать частых ОРВИ в детском саду
Родители маленьких детей знают – как только ребенок идет в детский сад, он начинает чаще болеть. Насморк и кашель практически ежемесячно сопровождают «детсадовских» детей, особенно в младших группах. Причина проста – их иммунная система еще не до конца сформирована и только учится реагировать на новые микроорганизмы – разнообразные вирусы и бактерии. Рассказываем, как бережно помочь иммунитету ребенка, чтобы поход в детский сад приносил только радость, а не плохое самочувствие.
Национальный календарь болезней
Первый год ребенка в детском саду – это настоящее испытание для родителей.
Бесконечные детские ОРВИ, которыми по кругу начинают заболевать все члены семьи,
больничные, всё новые схемы лечения, ночной сон, покинувший ребенка, а вместе с
ним и родителей, кажется, входят в привычку для семей детсадовских новобранцев.
Однако на деле общемировая практика демонстрирует, что ребенок, постоянно
находящийся в детском коллективе, может болеть различными ОРВИ от 6 до 12 раз в
год . И более того – в современной медицинской среде такой ребенок не будет
считаться часто болеющим.
Сегодня врачи придерживаются мнения, что в этом случае важно не то, как часто
ребенок заболевает, а как быстро он выздоравливает и насколько легко его
организм справляется с вирусами и инфекциями. Поэтому на языке педиатров частые
детские простуды в современных реалиях – это, скорее, признак не слабого, а,
напротив, здорового иммунитета.
Иммунный ответ
Иммунная система маленького ребенка устроена довольно просто – из двух типов
защитных клеток. Первые выступают за врожденный иммунный ответ и умеют сразу
распознавать чужеродные микроорганизмы. А вторым только предстоит обучиться
выявлению патогенов – это клетки так называемого приобретенного иммунного
ответа.
К трем годам, в период активной социализации ребенка, тренировки на
выносливость специфического иммунитета учащаются, и в это время дети могут
начать болеть ОРВИ непривычно много – до упомянутых 6-12 раз в год. Маленькие
дети в силу своего любопытства, непоседливости, отсутствия дистанции со
сверстниками и слабых навыков гигиены рук, могут с легкостью подхватить
досаждающие вирусы именно в детском саду. Однако, по данным Всемирной
организации здравоохранения (ВОЗ), ОРВИ, которые проходят у детей без
осложнений, не являются признаком ослабленного иммунитета.
• Если такие инфекции не влекут осложнений (бронхиты, гаймориты, синуситы и
пр.);
• Если ребенку при этом не требуется постоянная медицинская помощь, и он сам
легко справляется с болезнью.
Кто, если не мы
Не забывайте, что ребенок в этом возрасте далеко не всегда сразу
самостоятельно понимает, что заболел. Поэтому, если вы заметили у него первые
признаки ОРВИ, оставьте его дома и незамедлительно обратитесь к специалисту.
Это – абсолютная норма с точки зрения этики. Ваш ребенок сможет
присоединиться к коллективу только когда перестанет представлять
эпидемиологическую опасность для других детей! Ведь в замкнутом пространстве
вирусы несут особую угрозу здоровью окружающих.
А если у ребенка уже проявились симптомы ОРВИ:
• Промывайте нос ребенка при помощи средств ирригационной терапии с морской
водой – они помогут очистить слизистую носа от вирусов;
• При заложенности носа у ребенка можно использовать масла шалфея, эвкалипта,
можжевельника;
• Для облегчения насморка у ребенка можно начать прием гомеопатических
растительных препаратов, которые, в отличие от сосудосуживающих препаратов, не
оказывают негативного воздействия на слизистую оболочку носа;
• Если ОРВИ сопровождает кашель, то выздоровление можно ускорить, если начать
лечение сразу. Например, применение гомеопатических препаратов с первых дней
возникновения кашля на фоне ОРВИ позволяет сократить продолжительность его
лечения до 1 недели в 98% случаев ;
• Для уменьшения интоксикации не старайтесь давать ребенку компоты, морсы,
отвары и чаи. В качестве активных ингредиентов для напитков лучше использовать
ягоды с повышенным содержанием витамина С – клюкву, облепиху, малину или
смородину.
Не всё им ребячиться
Дети, которые не ходят в детский сад, болеют чаще своих «домашних»
сверстников. Однако не стоит питать иллюзии – рано или поздно ребенку предстоит
встреча с вирусами. И, как показывает статистика, дети, которые не ходили в
детский сад, впоследствии чаще детсадовских подхватают вирусы в младших классах
школы.
Но вы, в свою очередь, можете помочь ребенку укрепить иммунитет при помощи
простых пунктов:
• Помогите ребенку наладить здоровый режим дня – прежде всего, полноценный
ночной сон и отдых. Ложиться спать надо не позднее 22.00 в проветренной комнате
с плотно закрытыми шторами, без гаджетов перед сном «ну, всего 15 минут»;
• Чаще гуляйте с детьми на свежем воздухе, избегая переохлаждения и следите,
чтобы одежда обеспечивала нормальную терморегуляцию. Не забывайте брать на
прогулки воду комнатой температуры, чтобы ребенок мог попить в любой момент;
• Обеспечьте ребенку полноценное питание, тем самым повышая устойчивость
детского организма к вирусам. Питание должно быть богато витаминами и
микроэлементами, сбалансировано по белкам, жирам и углеводам;
• Старайтесь раз в три дня проводить влажную уборку, ежедневно мойте игрушки и
другие предметы, с которыми ребенок взаимодействует вне дома;
• Увлажняйте слизистую носа ребенка—это создаст барьер для входа инфекций.
• Для поддержки подойдут средства для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа, не
имеющие возрастных ограничений, а также без побочных эффектов. Например,
профилактический прием гомеопатических препаратов 1 раз в неделю снижает риск
заболеть ОРВИ в три раза.
Мнение эксперта: Светлана Талашова фармаколог, к.ф.н. – ООО ФЦ "Знание"
(федеральный центр онлайн-обучения специалистов в области медицины и фармации):
«Далеко не все противовирусные препараты можно принимать детям. Родителям
следует внимательно читать инструкцию к применению лекарственного препарата,
чтобы не навредить ребенку. Концепция ответственного самолечения, принятая в
Европе и у нас в стране, предполагает, что родители самостоятельно могут
использовать безрецептурные лекарственные препараты в профилактике и терапии
легких и средних форм течения ОРВИ у детей. При этом предпочтение отдается
лекарственным средства на натуральной основе: фитопрепаратам, гомеопатическим
лекарственным препаратам. Прием последних в составе комплексной терапии способен
улучшить состояние здоровья большинства детей (88,66%) уже к 4-му дню приема».
Не пугайтесь: уже к 4-6 годам иммунная система ребенка все больше становится
похожа на иммунитет взрослого человека, и он начинает реже болеть. В этом
возрасте запускается процесс выработки антитела IgM и IgG, активно «включается»
местная защита. Важно, что приобретенный иммунитет отвечает за иммунную память,
которая, в свою очередь, защищает организм от повторных инфекций. Клетки
приобретенного иммунитета не только уничтожают патогенные вирусы или микробы, но
также запоминают белки, из которых состоят их оболочки и клеточные стенки –
именно это позволяет в будущем предотвратить болезнь.
И не забывайте! дети болели и болеть будут. И тут важно держать руку на
пульсе -- знать, почему это происходит и как с этим бороться. Не воспринимайте
каждый «чих» ребенка как начало стихийного бедствия. Лучше бросьте силы на то,
чтобы помочь ребенку сформировать полноценный иммунитет, с которым ему предстоит
идти всю дальнейшую жизнь.