 |
| |
| Автор |
Похудение |
Sonkim
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 8
|  Опубликовано: 06-02-2011 23:25
Здравствуйте , Хотела бы узнать о следующем . Я перестала есть после 6 часов , у меня избыточный вес . Насколько это имеет значение ? И правда ли , что основную порцию дневного рациона нужно принимать до 12 часов дня , а все что сьедается после тяжело усваивается и откладывается в жиры ?
Спасибо
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 07-02-2011 15:57
Сейчас практика "не есть после 6" признана диетологами неправильной: слишком долго при этом организм пребывает в состоянии "голодной крови", что не полезно. В первое время, впрочем, эффект может быть неплохой, но потом похудение резко замедляется. Лучше распределить наиболее калорийные блюда на завтрак и обед, а ужин сделать максимально облегченным. Подробнее смотрите на моем сайте anna-belousova.ru в разделе Проблемы Веса.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
