
Главная Реклама

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Объявления

Статистика

Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"

Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Пропал апетит

Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Автор

Пропал апетит

Spidey_rise
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2

Опубликовано: 01-08-2012 19:40

Здравствуйте. Занимаюсь в тренажерном зале 5 месяцев(август это уже пошел 6ой). На втором месяце начал набирать вес. Кушаю по собственно составленной диете. Телосложение эктоморфа. В день стараюсь съедать 3100-3500ккал. Белки расчитываю 4гр на 1кг веса. Принимал пищу днем каждых 3 часа, маленькими порциями.

В начале занятий был 65кг, на 3ем месяце 73кг, сейчас 66кг(разница в что что мышци более в тонусе выгледят).
Вопрос в том, что последние полтора месяца пропал апетит. Очень сложно есть 5-7 раз в день.

Рацион не велик:
- Каша гречневая
- Каша рисовая
- Овсянка
- Творог
- Мед
- Жаренный картофел
- Различные салаты
- Овощи, фрукты

Это, в принципе, все самое основное что употребляю. По сути живу на кашах.

Помогите вернуть апетит

maskorupon
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: Программист
Специальность: Программист
Адрес: Москва
Всего сообщений: 1

Опубликовано: 02-08-2012 09:00

это много для спортсмена даже

Spidey_rise
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2

Опубликовано: 02-08-2012 17:38

Цитата:

02-08-2012 09:00, maskorupon написал:
это много для спортсмена даже

Откуда такие выводы? Вы занимаетесь? Чем именно?

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:

BB код для форумов:

HTML код:

Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.

Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Мнение МедРунета

Результаты | Все опросы

Социальные сети

MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.