|
| |
Автор |
Дробное питание |
eygeniya1991
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Адрес: Украина,Хмельницкая обл.,Шепетовка Всего сообщений: 2
| Опубликовано: 20-03-2014 17:02
Здравствуйте,подскажите пожалуйста мой рост 167,вес 63.2 недели назад я перешла на дробное питание+упражнение делаю дома по 1часу,каждый день,бывает через день-упор на бёдра и ягодицы.Изначально вес был 65.Вопрос первый-нормально ли за 2 недели минус 2 кг?не быстро ли я сбрасываю?Вопрос второй-ем на завтрак гречку на воде+яйцо+хлеб(второго сорта),перекусы либо какой-то фрукт либо немного творога.Обед что-то жидкое супы,борщи+хлеб,ужин салат с капусты+яйцо+хлеб.Ну и иногда могу салат со свеклы кушать(читала что он полезный)И начала пить по 1,5-2 л.воды+чай зелёный с имбирём.Скажите пожалуйста-нормальный ли такой рацион?Не повредит ли он желудку и прочим органам?И если что-то не хватает в моём рационе так напишите чего именно.Буду очень признательна
 
|
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|