 |
| |
| Автор |
Не могу уснуть вовремя |
Bochka
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
|  Опубликовано: 19-07-2019 12:50
Все верно, советы выше. Прогулки можно добавить вечером, не спеша, просто прогуливайтесь перед сном. И, по-хорошему, можно пропить препарат с мелатонином любой. Он поможет восстановить часы ваши биологические. Т.е. подскажет, когда спать, а когда бодрствовать.
|
|
|
KrupinaIr
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 24
| Опубликовано: 19-07-2019 20:47
Цитата:
|
19-07-2019 12:50, Bochka написал:
Все верно, советы выше. Прогулки можно добавить вечером, не спеша, просто прогуливайтесь перед сном. И, по-хорошему, можно пропить препарат с мелатонином любой. Он поможет восстановить часы ваши биологические. Т.е. подскажет, когда спать, а когда бодрствовать.
|
|
Даже и не знала никогда о подобном. А кок его принимать нужно? Он как снотворное что ли идет?
|
Bochka
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
| Опубликовано: 21-07-2019 14:20
Цитата:
|
19-07-2019 20:47, KrupinaIr написал:
Даже и не знала никогда о подобном. А кок его принимать нужно? Он как снотворное что ли идет?
|
|
Мелатонин содержится в препаратах разных, я покупала Меларитм. Это адаптогенное снотворное. Он не просто вам единоразово поможет заснуть, он именно работу организма восстановит нужную. Поможет засыпать в нужное время и спокойно спать.
|
KrupinaIr
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 24
| Опубликовано: 22-07-2019 11:56
Цитата:
|
21-07-2019 14:20, Bochka написал:
Мелатонин содержится в препаратах разных, я покупала Меларитм. Это адаптогенное снотворное. Он не просто вам единоразово поможет заснуть, он именно работу организма восстановит нужную. Поможет засыпать в нужное время и спокойно спать.
|
|
Как долго принимать его нужно? Он дорогой? Рецепт необходим? Привыкания не вызовет? Уж, извиняюсь за такоеколичество вопросов, но. я первый раз с таким сталкиваюсь.
|
Bochka
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
| Опубликовано: 22-07-2019 22:11
Цитата:
|
22-07-2019 11:56, KrupinaIr написал:
Как долго принимать его нужно? Он дорогой? Рецепт необходим? Привыкания не вызовет? Уж, извиняюсь за такоеколичество вопросов, но. я первый раз с таким сталкиваюсь.
|
|
Меларитм продается без рецепта, стоит порядка 350-400 рублей, смотря в какой аптеке покупать будете. Привыкания у меня не было, пропила курс практически месяц, после него стала спокойно засыпать, без мучений. И так же спокойно просыпаться.
| |
|
|
|
|
|
|
|
| Страницы: 1 | 2 |
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
