 |
| |
| Автор |
погубила себя сыроедением! |
katusha
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 28-01-2005 16:54
Здравствуйте!
После Нового года обнаружила у себя 6 киллограммов лишнего веса, и в суровом порыве села на диету, порекомендованную моей подругой - сыроедение. Что со мной творилось, пока я на ней сидела в течении трех недель - сложно описать, это и боли в животе, и неприятный запах изо рта, которого никогда не было рвньше, жуткие запоры, настроение упало до нуля. Подруга подбадривала своим рассказом о том, что у нее первые полтора года диеты тоже была такая реакция, но зато теперь она вся такая красивая, худая и подтянутая. Кончилось все тем, что в конце третьей недели меня скрутило так, что мне хотели вызывать скорую. Сейчас я начала питаться нормально, включила потихоньку в рацион вареное мясо, рыбу, приготовленные блюда, супы... но, видимо, я ТАК угробила свой кишечник, что реабилитация ему нужна будет немаленькая, а то и с участием терапевта. 
Хочу спросить, как мне лучше реабилитировать свой кишечник?
А также дать совет - девочки, дорогие, не садитесь на диету просто так, только потому, что кто-то там когда-то и где-то похудел! Проконсультируйтесь со спецами!!!
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 28-01-2005 20:57
Здравствуйте! Ваша ситуация - не редкость. Часто на фоне малобелковой диеты, особенно после праздничного обжорства возникают или обостряются проблемы с поджелудочной железой или кишечником. Что бы грамотно восстановиться желательно предварительно разобраться в чем дело: сдать анализ кала (самый обычный), биохимический анализ крови, посмотреть ферменты крови: амилазу, АСТ, АЛТ.
Постарайтесь хотя бы пару месяцев придерживаться щадящей диеты: исключите острое, жареное и консервы. Овощи лучше употреблять отварные или запеченые, фрукты запеченые или протертые в пюре. Мясо, рыбу и птицу в отварном виде не реже двух раз в день, нежирный творог, яйца всмятку и омлеты. Супы есть можно, но на не крепких бульонах. Из каш можно гречку и хорошо разваренную овсянку.
Восстановите здоровье, а сбросить лишние килограмы успеете потом.
Получите результаты анализов - пишите.
Будте здоровы!
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
