Недостаток витамина D у женщин увеличивает риск развития систолической гипертонии

В долгосрочном медицинском обзоре участвовало 559 женщин в возрасте от 24 до 44 лет. Врачи на протяжении 15 лет регулярно проверяли показатели артериального давления и ежегодно контролировали концентрации витамина D в крови у участниц обследования. В результате наблюдения было замечено, что дефицит витамина в молодом возрасте трёхкратно повышал риск развития гипертонии 15 лет спустя. По окончании исследования у 19% женщин была диагностирована гипертония.

Учёные определили содержание витамина D, измеряя концентрации вещества под названием 25-гидроксивитамин D /25(OH)D/, которое является прегормоном в крови, образуемым в печени в результате метаболизма витамина D3. Сыворотка 25(OH)D - это первичная форма, проверяемая при подсчёте количества витамина D. Именно содержание этой сыворотки показывает, сколько питательного элемента получил организм с солнечными лучами. Медики отмечают, что дефицит важного витамина распространён среди женщин. По мнению специалистов, текущих рекомендованных 400-600 международных единиц /МЕ/ витамина недостаточно для поддержания правильной работы сердечно-сосудистой системы и предлагают повысить ежедневную дозу витамина D до 1000-5000 МЕ.

Кардиологи призывают женщин любого возраста чаще гулять в солнечную погоду и дополнительно получать витамин D с такими продуктами питания, как жирная рыба и молоко. Нехватка вещества провоцирует не только проблемы с давлением, но и ослабление костей и хронические воспалительные расстройства, предупреждают клиницисты.

Источник: Ami-tass.ru