Предпраздничный стресс вреден для сердца
По данным исследований, стресс может нанести вред сердцу, даже если он продолжается недолго и связан с праздничными и предпраздничными хлопотами, когда многие люди испытывают давление со стороны родственников и друзей.
При стрессе в кровь поступают повышенные количества адреналина и кортизола. В
ответ увеличивается частота сердечных сокращений и повышается артериальное
давление.
А постоянное повышение уровня этих гормонов может приводить к подъёму уровней
холестерина и глюкозы крови, отмечает Philip Ragno, президент нью-йоркской
группы кардиологов Island Cardiac Specialists.
В свою очередь эти изменения приводят к накоплению лишнего веса в области живота
и развитию сахарного диабета, а также - к снижению иммунитета, добавляет Ragno.
Чтобы успешно справиться с таким стрессом, необходимо научиться расслабляться.
Причиной предпраздничного стресса может стать и депрессия, которая может быть
хронической или сезонной, но усиливается в период праздников.
Согласно базам данных медучреждений, большой депрессией страдают около 15 млн.
взрослых американцев, что составляет примерно 8% населения США старше 18 лет.
Источник: Abbottgrowth.ru