При каких проблемах со здоровьем нужно пить меньше чая

По словам врача-гастроэнтеролога Валерии Антюфеевой, имеющиеся проблемы со здоровьем могут требовать ограничений в употреблении такого напитка как чай.

«При ряде заболеваний употребление чая нужно ограничить».

Рассказывая, при каких проблемах со здоровьем нужно пить меньше чая, медик уточнила: это необходимо делать, если имеются железодефицитная анемия, низкий уровень гемоглобина. Валерия Антюфеева отметила, что чай насыщен дубильными веществами танинами, которые могут соединяться с железом, поступающим в организм вместе с продуктами. В результате не происходит нужного усвоения железа – важнейшего микроэлемента, необходимого для многих процессов, включая кроветворение и обеспечение внутренних органов кислородом.

«Если у человека есть латентный дефицит железа или железодефицитная анемия, ему можно выпивать не более трех чашек чая в день», - поделилась специалист.

Антюфеева добавила, что чай также содержит в себе кофеин, обладающий свойством стимулировать деятельность нервной системы. Людям с подвижной психикой, остро реагирующим на стрессовые события, склонным к тревожно-депрессивному расстройству, нужно пить меньше чая, подчеркнула эксперт.

Еще одна проблема, требующая ограничивать прием чая – функциональная диспепсия. Люди с этим нарушением могут страдать от приступов тошноты и боли в желудке после чаепития (особенно когда пьют чай натощак). Им рекомендуется не только пить меньше чая, но и смягчать действие напитка: например, путем добавления молока, или употребляя его только после еды.

Источник: https://www.medikforum.ru